mulher tapando os ouvidos devido ao ronco e doenças respiratórias

Ronco e doenças respiratórias: qual a relação?

11 fev, 2022

por: Família Respira

Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 34,5% das pessoas têm problemas de sono, sendo a insônia ou a falta de qualidade de sono fatores decisivos para a classificação deste problema.¹ No artigo de hoje, vamos falar especificamente sobre apnéia, ronco e doenças respiratórias. Vamos lá?

O que causa o ronco?

O ronco é um som que ocorre quando a respiração passa pela orofaringe (região atrás da base da língua) e que leva a vibração dos tecidos da boca ou garganta provocando efeitos sonoros.²

Essa vibração ocorre devido a bloqueios parciais do ar que podem ocorrer pelos seguintes fatores:

Excesso de tecido do nariz
Desvio de septo
Excesso de tecido na boca ou garganta
Nariz congestionado
Posição do corpo na hora de dormir
Obesidade

Apesar de ser um problema comum, o ronco pode fazer com que a pessoa tenha uma má qualidade do sono, causando fadiga, irritabilidade ou acarretar em novos problemas de saúde.³

Estou com o nariz congestionado. E agora?

O nariz congestionado, causado por gripes, resfriados, rinites e sinusites, pode fazer com que a pessoa tenha um ronco indesejado ou arrisca-se até atingir o ponto de apneia do sono. Felizmente, para isso existe tratamento e prevenções.

Primeiramente, se a causa do nariz entupido for alergia, é necessário realizar a limpeza do quarto e a troca da roupa de cama com maior frequência para evitar o contato com ácaros ou poeiras durante a noite de sono. Lembre-se que o melhor tratamento para crises alérgicas é a prevenção.

A limpeza nasal com solução salina é a primeira recomendação médica, pois não há contraindicação e a eficácia é rápida.⁴ Realizar o procedimento antes de dormir elimina as impurezas alérgenas que podem estar presentes na fossa nasal e traz o conforto de respirar bem pelo nariz.

Toda a linha de Família Respira foi desenvolvida pensando na saúde nasal desde bebês até adultos. É possível conferir os produtos clicando aqui!

Quem pode diagnosticar o ronco e doenças respiratórias?

Vale lembrar que cada pessoa tem seu diagnóstico próprio e o tratamento é personalizado, pois cada corpo reage de forma única. Portanto, é essencial o acompanhamento com um médico que poderá instruir os melhores caminhos.

A natureza do ronco pode ser diagnosticada por equipes multidisciplinares, como: odontologista, neurologista, otorrinolaringologista, fonoaudiólogo, entre outros.

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Fontes: